スマホ首の原因と対策

スマホ首の原因と対策 · 2024/08/26

「スマホ首」（ストレートネック）は、スマートフォンやタブレットを使う際に、長時間の前かがみ姿勢で首を曲げることによって引き起こされる姿勢の問題です。具体的には、スマホを見る際に頭を前に傾けることで、首のカーブが失われ、まっすぐな状態になることを指します。