姿勢の改善 · 2025/10/10

肩や肩甲骨まわりに痛みやコリを感じることはありませんか？ 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用が続くと、肩甲骨まわりの筋肉が硬くなりやすく、それにともなって首の自然なカーブが失われるストレートネックが引き起こされることもあります。 ストレートネックや肩甲骨のコリを放置すると、日常生活にも影響が出やすくなります。...

姿勢の改善 · 2024/09/27

ストレートネックは、頸椎の自然なカーブが失われた状態であり、首や肩の痛みや頭痛などの症状を引き起こすことがあります。 近年では、スマートフォンやパソコンの長時間使用による悪い姿勢が原因でストレートネックになる人が増えています。...

姿勢の改善 · 2024/09/20

近年、スマートフォンやパソコンの長時間利用が原因で「ストレートネック」が増えています。 日常的に首や肩の痛み、頭痛に悩まされる方も多いのではないでしょうか。 そんなストレートネックのケア方法として注目されているのが「ピラティス」です。 この記事では、ピラティスの起源と自宅でできるストレートネックのケア方法を解説します。...

姿勢の改善 · 2024/09/16

交通事故に遭った際、頸椎に大きなダメージを受けます。 衝撃が大きい場合は、むちうちになったり、その後にストレートネックと診断されたりすることも珍しくありません。 本記事では、むちうちとストレートネックの違いやそれぞれの症状、治療方法や後遺障害について解説します。

スマホ首の原因と対策 · 2024/09/13

首が長い人は肩こりや首こりに悩まされやすいといわれています。 その原因のひとつとして、ストレートネックが考えられます。 ストレートネックとは、本来は緩やかなカーブを描くべき頸椎が真っすぐになってしまう状態です。

スマホ首の原因と対策 · 2024/08/26

「スマホ首」（ストレートネック）は、スマートフォンやタブレットを使う際に、長時間の前かがみ姿勢で首を曲げることによって引き起こされる姿勢の問題です。具体的には、スマホを見る際に頭を前に傾けることで、首のカーブが失われ、まっすぐな状態になることを指します。

枕難民 · 2023/01/29

自分に合った枕を探し続けているが、理想の枕が見つけられない。そんな枕難民の方へ、誰もが納得する「究極の枕」とはどういうものなのでしょうか？

姿勢の改善 · 2023/01/21

生きるために欠かせない睡眠。健康な生活を送るためには、質の高い睡眠をとることが大切です。今回はベストな寝る姿勢について考察します。・・・

姿勢の改善 · 2023/01/16

コロナ禍の影響で、テレワークや在宅学習をしているという人が増えました。それに伴い、肩こりや眼精疲労、腰痛に悩まされている人が増えています。大半の原因は作業時の姿勢の悪さによるもの。その改善方法を探ります・・

姿勢の改善 · 2023/01/07

現代人には欠かせないアイテムとなったスマホですが、使っている時の姿勢や持ち方が原因で、一説によると約８割もの人が『スマホ首』を発症しているとか。『スマホ首』とはそもそもどういうことなのか、また、その改善方法についてお話します。・・