姿勢の改善

姿勢の改善 · 2023/01/21

生きるために欠かせない睡眠。健康な生活を送るためには、質の高い睡眠をとることが大切です。今回はベストな寝る姿勢について考察します。・・・

姿勢の改善 · 2023/01/16

コロナ禍の影響で、テレワークや在宅学習をしているという人が増えました。それに伴い、肩こりや眼精疲労、腰痛に悩まされている人が増えています。大半の原因は作業時の姿勢の悪さによるもの。その改善方法を探ります・・

姿勢の改善 · 2023/01/07

現代人には欠かせないアイテムとなったスマホですが、使っている時の姿勢や持ち方が原因で、一説によると約８割もの人が『スマホ首』を発症しているとか。『スマホ首』とはそもそもどういうことなのか、また、その改善方法についてお話します。・・

姿勢の改善 · 2022/12/31

腰痛や肩こりなど、様々な症状を引き起こす骨盤の歪み。その多くは姿勢の悪さが原因で、寝方によるものもあります。うつ伏せで寝ているなど心当たりのある人は、正しく仰向けで寝ることで、骨盤の歪みは改善される可能性があります・・・

姿勢の改善 · 2022/12/23

正しい姿勢で寝ることで、猫背は改善される可能性があります。そのためには自分に合った枕を使うことが大切になりますが、その理由について、お話していきます・・・