卒業枕難民 私の考える究極の枕とは
枕難民 · 2023/01/29
自分に合った枕を探し続けているが、理想の枕が見つけられない。そんな枕難民の方へ、誰もが納得する「究極の枕」とはどういうものなのでしょうか?

理想の寝る姿勢とは
姿勢の改善 · 2023/01/21
生きるために欠かせない睡眠。健康な生活を送るためには、質の高い睡眠をとることが大切です。今回はベストな寝る姿勢について考察します。・・・

テレワークの落とし穴
姿勢の改善 · 2023/01/16
コロナ禍の影響で、テレワークや在宅学習をしているという人が増えました。それに伴い、肩こりや眼精疲労、腰痛に悩まされている人が増えています。大半の原因は作業時の姿勢の悪さによるもの。その改善方法を探ります・・

スマホ首からの脱出
姿勢の改善 · 2023/01/07
現代人には欠かせないアイテムとなったスマホですが、使っている時の姿勢や持ち方が原因で、一説によると約8割もの人が『スマホ首』を発症しているとか。『スマホ首』とはそもそもどういうことなのか、また、その改善方法についてお話します。・・

骨盤の歪みは姿勢から
姿勢の改善 · 2022/12/31
腰痛や肩こりなど、様々な症状を引き起こす骨盤の歪み。その多くは姿勢の悪さが原因で、寝方によるものもあります。うつ伏せで寝ているなど心当たりのある人は、正しく仰向けで寝ることで、骨盤の歪みは改善される可能性があります・・・

猫背の治し方
姿勢の改善 · 2022/12/23
正しい姿勢で寝ることで、猫背は改善される可能性があります。そのためには自分に合った枕を使うことが大切になりますが、その理由について、お話していきます・・・

低反発枕と高反発枕の違い
色々な枕 · 2022/12/16
今回は低反発枕と高反発枕について。人気の高い2つの枕ですが、それぞれに長所と短所があって、使う側としてはどちらを使っていいのか悩ましいところです・・・

あなたにとって理想の枕とは?
色々な枕 · 2022/12/12
今回は理想の枕とは何かについて考えます。あなたの好みや体格差にフィットした理想の枕を手に入れた上で、その後に枕を調整し続けていくことがいかに大切か、ということをお話させていただきます・・・

枕の種類と機能性
色々な枕 · 2022/12/03
世の中には実に色々な種類の枕が市販されています。今回はその中身に使われている素材に注目し、それぞれの機能性や特徴を絡めて紹介します・・・

枕難民からの脱出〜オーダーメイド枕 編
枕難民 · 2022/11/26
自分に合った枕を見つけて「枕難民」から脱出するにはどうしたらいいのでしょうか? 今回は「オーダーメイド枕」に注目して、それを使っても自分に合った枕にするのは難しいという現実と、その理由についてお話します・・・

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